まずまずのスタートか? 2003,1,21

ジョギングコースから見える六甲山は東お多福山から上が雪に覆われていた。
体重78.25キロ、まずは650グラム減、これは予定通り。昨日はちょっと甘いモノを
少々食べたのだ。出来る限り控えること。

…自慢のジョギングコースからの風景、六甲の山頂付近には雪が被っているのです。

 

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2003/1/20 減量週間スタート

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…体重78.90キロ この1週間での半絶食的ダイエットの目標は77キロ以下、

従ってマイナスは2.0キロ以上は落としたい。

さあ、待ったなしが始まった。

 

…今日、減量のためにしたこと。朝、ジョギング5キロ(美しいお気に入りの湾岸コース)、

1200キロカロリー以下の食事制限(これは長くは続けない。

まず。この3日は頑張るぞ)それと断酒。

これで明日の朝、何キロになっているか、減っているか、あるいは?実験のつもりで楽しんでやろう。

 

…ちなみに、今朝の朝食です。朝だけはちゃんと食べるのだ。

 

2003/1/19 減量突入前夜

思いたったが吉日と、あるいはこのサービスで日記を公開した友人の影響でか、

ついにダイエット日記というか減量日記を始めてしまった。

最終目標は65キロへの到達、そしてキープ。明日から現在の体重と月ごとの目標を記し、

とにかく待ったなし!で始めることにしよう。